प्रेगनेंसी में नारियल पानी पीने के फायदे Pregnancy me Naariyal Paani Pine Ke Faayde

नारियल पानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक है और साथ ही नारियल पानी पीने से गुर्दों की कार्य क्षमता बढ़ाने व उच्च रक्त चाप कम करने में सहायक है.
नारियल पानी पीने से प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली परेशानियां
जैसे – मितली आना. जी घबराना, कब्ज आदि समस्याओं से राहत मिलती है.
अगर आपको बहुत तेज प्यास लगी है और आप प्यास को बुझाने के लिए अन्य फलों का रस पि रही है तो उस समय अन्य रस पीने के बजाय नारियल पानी पीना चाहिए.
नारियल पानी पीते समय इन बातों का जरुर ध्यान रखे
रोजाना साफ़ ताजा और हरा नारियल पानी पीना चाहिए.
पहले से कटे हुए नारियल का पानी ना पिए हमेशा ताजा कटे हुए नारियल का पानी ही पिए
पानी को पीने के लिए साफ़ पाइप का इस्तेमाल करे या पानी को साफ़ गिलास में डालकर भी पी सकते है.
अगर आप कही जा रहे है
तो आप नारियल पानी का
रस निकलवाकर साथ ले जाए.